月: 2021年10月

心臓手術後は、毎日1万歩を頑張って歩いていたものの、夕方になると疲れがでて、夕食後はベッドに入って横になってました。じっとしていると、血行が悪くなってしまうのかわかりませんが、動いていたほうが体が楽でした。とは言え、心臓… 続きを読む 心臓手術後の趣味

病院を退院してから5年目、いまでも毎日継続していることは、歩くこと。手術後２週間してベットから出て歩く練習をした。最初は立つことから初めて、３週週間後には５００歩ほど、歩くことができた。退院直後は、一日１０００歩、1カ月… 続きを読む 毎日の日課

緊急事態宣言が明けたので、早速お出かけしました。普段運用不足の方はもちろんのこと、心臓病を抱えて運動をするのが大変な方は、たまには足を延ばして、近くの低山へ行ってみてはいかがでしょうか？ 今回は、筑波山を登ってきました。… 続きを読む 筑波山散歩

会社の同僚に誘われて初めてマラソン大会に参加したのは１９９０年頃からの話です。マラソン自体が心臓に悪いというわけではないのですが、マラソンで心臓に負担がかかったようです。 ちょうどその当時は、市民マラソンがブームになりつ… 続きを読む マラソンと心臓病